Qualifica Middle

Mobilidade articular e flexibilade na melhora do desempenho muscular e aptidão física

Conceitos, Diferença entre Mobilidade, Flexibilidade e
Alongamento, Tipos de Alongamentos, Como aplicar as técnicas, Flexibilidade Funcional, Preparação e Mobilidade com TRX, Bola, BAndagens Elásticas e Kettlebell das principais articulações (Ombro, Punho, Coluna Vertebral, Quadril e Tornozelo)

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    Quando?

    09 de julho de 2022

    Onde?

    FAMA

    Duração

    10 Horas

    Horário

    8h às 18h

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